Jeśli zobaczysz 5 do 6 kółek
Prawdopodobnie reagujesz szybko i instynktownie na sytuacje. Jesteś pełna pasji, ekspresyjna i trudno jest zatrzymać się przed reakcją — zwłaszcza gdy czujesz się zlekceważona lub niezrozumiana.
To nie znaczy, że jesteś agresywny; To pokazuje, że jesteś emocjonalnie przejrzysty i głęboko czujesz rzeczy w danym momencie.
Styl gniewu: Reaktywny
: Ćwicz cofnięcie się o krok przed odpowiedzią. Techniki kotwiczenia lub liczenie do 10 mogą pomóc Ci zobaczyć szerszy obraz przed reakcją.
Jeśli zobaczysz 7 do 8 kółek
Masz zrównoważone i przemyślane podejście emocjonalne. Potrafisz rozpoznać więcej niż większość—wizualnie i emocjonalnie—ale nie gubisz się w szczegółach.
Generalnie staramy się zrozumieć całą sytuację, zanim zareagujemy. Cenisz sprawiedliwość, a twoja złość zwykle wiąże się z poczuciem niesprawiedliwości, nieładu lub zdrady zaufania.
Styl gniewu: Co pomaga w kontrolowany
sposób: Słuchaj i myśl, zanim zareagujesz — ale pamiętaj, by rozpoznać, kiedy coś jest warte złości. Zniesienie nie jest celem; Zrozumienie, tak.
