Witaminy : A, C, K i kwas foliowy.
Minerały : magnez, potas i żelazo roślinne.
Nauki biologiczne
Przeciwutleniacze : Flawanoidy.
Potężny przepis: Detoksykujący sok szpinakowy
Składniki :
1 szklanka świeżego szpinaku.
1 szklanka wody.
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie).
Mały kawałek imbiru (opcjonalnie).
Przygotowanie:
Dokładnie umyj liście szpinaku.
Śmierć i tragedie
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.
Osoby z problemami z nerkami powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji ze względu na zawartość szczawianu.
Jak spożywać? Surowe dla uzyskania maksymalnego efektu oczyszczającego, gotowane dla osób o wrażliwych żołądkach.
Wrzuć do blendera, zalej wodą.
