Przyjmujesz magnez? Eksperci ds. zdrowia twierdzą, że te dwie grupy muszą zachować szczególną ostrożność
Zobacz więcej
Żelatyna
Nabiał i jajka
Lody
Jednym z głównych powodów wzrostu liczby problemów zdrowotnych związanych z suplementami są trendy wirusowe w mediach społecznościowych.
Każdy tydzień przynosi nowy „cudowny suplement” — w jednym miesiącu jest to potas, w następnym cynk, a następnie magnez lub kolagen. Trendy te często rozprzestrzeniają się szybciej, niż nadążają za nimi badania naukowe.
Problem, zdaniem lekarzy, polega na tym, że internetowi influencerzy zajmujący się zdrowiem rzadko biorą pod uwagę indywidualne problemy zdrowotne. To, co jest dobre dla jednej osoby, może być niebezpieczne dla innej.
Dr Nassar ostrzega, że suplementy nigdy nie powinny zastępować profesjonalnego doradztwa:
Zobacz więcej
Lody i desery mrożone
Mąka z tapioki
Desery
„Magnez ma swoje zalety, owszem — ale kontekst ma znaczenie. Wiek, przyjmowane leki i schorzenia współistniejące decydują o tym, czy suplement jest pomocny, czy szkodliwy”.
Jest to szczególnie ważne dla osób starszych, które często przyjmują leki, które mogą wchodzić w nieprzewidywalne interakcje z suplementami.
Kiedy porozmawiać z lekarzem
Czytaj dalej…
O resto si pe aver rig
Zobacz więcej
owoców
Fauna i flora
Recent Articles
Delikatne naleśniki z serem wiejskim – szybki i łatwy przepis
Letnia, włoska sałatka z tuńczykiem – lekka, orzeźwiająca i gotowa w kilka minut!
O mój Boże! Szukałam tego przepisu od lat. Moja mama często je robiła, a ja zgubiłam jej przepis. Bardzo dziękuję! Zawsze nazywała je „Michigan rocks”. Pełny przepis
